Martina Johansson: Om Biohacking, Ketogen Kost och Mat Som Medicin

Uppdaterad: okt 4


I min ständigt pågående jakt efter kunskap inom området hälsa och livsstil fann jag igår ”Vägen mot Paradiset” i dubbel bemärkelse - podcasten med detta namn drivs av Johannes Cullberg som brinner för hälsa lika mycket som jag.


I avsnittet jag väljer att dela med mig av här intervjuar han Martina Johansson som är otroligt kunnig inom bl.a ”Bio hacking” som seglat upp rejält på sistone men också inom hur kosten i stort påverkar oss och hur vi kan dra nytta av den


Så här beskriver Johannes avsnittet;


Martina Johansson är Sveriges mest erkända Biohacker och driver bloggen och instagramkontot Next Level Biohacking. Hon är i grunden civilingenjör i bioteknik från Chalmers och doktorerar just nu inom inflammation och metabol hälsa.

I dagens avsnitt pratar vi om Martinas historia och väg in i biohackingen och hennes fascination för lågkolhydratkost. Vi pratar om hur viktigt det är att vara medveten om de kostval som görs och vilken kunskap som krävs för att få ut mesta möjliga hälsoeffekt om det är det man är ute efter. Vi pratar om hormoner, rutiner, produktivitet, psykisk ohälsa, fertilitet, kost och diabetes, klimakteriet, ketogen kost vs inflammation, socker, fett och framtidens kost och mycket, mycket mer


https://aca.st/b87aca


59 visningar