Många är mitt i semester nu och då är vila och avkoppling en viktig del. Lägger du till ett träningspass på 15-20 minuter några gånger per vecka kommer kroppen ge dig så mycket positivt tillbaka - och vilan kommer då dessutom kännas så mycket skönare.
Detta träningspass kör igenom hela kroppen och kan göras i princip var som helst och kräver ingen utrustning mer än möjligen en parkbänk och något att hänga i
Trevlig sommarträning ☀️